Beweeg- en Preventiedag 2024
Op vrijdag 20 september organiseren we in samenwerking met het Netwerk voor Beweging een inspirerende Preventiedag. Deze dag staat volledig in het teken staat van gezondheid en preventie. Gedurende de dag bieden we een gevarieerd programma aan dat zowel informatief als actief is. Bovendien is deelname gratis!
Kom en ervaar hoe we samen kunnen werken aan onze gezondheid!
Lichaamsbeweging en gezondheid
Voldoende beweging heeft niet alleen een positieve invloed op het gewicht, maar verbetert ook de motoriek. Daarnaast bevordert het de ontwikkeling van de hersenen en de mentale gezondheid, onder andere door betere stressregulatie. Bovendien helpt beweging chronische ziektes zoals hart- en vaatziekten, diabetes en overgewicht te voorkomen.
Activiteiten
We hebben boeiende gastsprekers die hun kennis delen over vitaal ouder worden, positieve gezondheid en over de invloed van leefstijl op preventie. Daarnaast zijn er sportieve activiteiten, zoals valpreventie-oefeningen en gymsessies, die je helpen om op een leuke manier in beweging te blijven. Op de locatie in Meerzicht zal Hans van Hezewijk, de schrijver van het boek “Genieten met lichamelijke beperkingen? Dat kán! Hoe dan? Met de praktische HANS-levenshouding!” vanuit een rolstoel een inspirerende lezing geven over de invloed van Positieve Gezondheid in moeilijke en uitzichtloze situaties. Lees hier meer over zijn inspirerende verhaal. Tot slot kun je genieten van een gezonde lunch om je energie te geven voor de rest van de dag!
Op 22 september kun je bovendien deelnemen aan een speciale workshop van Olga Commandeur, waarin zij haar expertise deelt en je inspireert om actief en vitaal te blijven.
Lees verder voor het programma en hoe je je kunt aanmelden.
Programma 20 september 2024
Oosterheem
Zanzibarplein 5
- 10:00 Gastspreker over vitaal ouder worden en valpreventie
- 11:00 Valpreventie
- 12:15 Gezonde lunch
Centrum
Rakkersveld 253
- 10:00 Gastspreker over vitaal ouder worden en valpreventie
- 11:00 Valpreventie
- 12:15 Gezonde lunch
Rokkeveen
Nathaliegang 79
- 10:00 Gym
- 11:00 Internist komt vertellen over invloed van leefstijl op preventie
- 12:15 Gezonde lunch
Meerzicht
Uiterwaard 21
- 10:00 Hans van Hezewijk: presentatie over de invloed van Positieve Gezondheid in moeilijke en uitzichtloze situaties
- 11:00 Beweegpark komt beweegles geven
- 12:15 Gezonde lunch
Buytenwegh
Teldersrode 25
- 10:00 Een internist komt vertellen over invloed van leefstijl op preventie
- 11:00 Samen bewegen
- 12:15 Gezonde lunch
Aanmelden?
Je kunt je aanmelden door een email te sturen naar info@inzet-indewijk.nl Geef ook aan in welke wijk je aan de activiteiten zou willen deelnemen.
Tevens is er zondag 22 september op de locatie van het beweegpark Noord AA een programma van 13:00-15:00 uur. Dit start met een workshop gegeven door Olga Commandeur. Daarna is er vrije toegang en gebruik van het beweegpark. Er zijn dan begeleiders die uitleg kunnen geven, of op weg kunnen helpen in het onderzoeken welke vorm van bewegen bij u past. Aanmelden gewenst: via beweegpark@outlook.com
Bekijk andere activiteiten
Het GGZ Symposium
Het GGZ Symposium Nieuw in Zoetermeer; het GGZ Symposium ‘Mentale Welzijnsreis Zoetermeer’. In Zoetermeer bieden we met elkaar zo goed mogelijke mentale zorg aan de inwoners.
Inspirerende lezing Hans van Hezewijk 10 december
Een inspirerend verhaal over veerkracht en positiviteit Hans van Hezewijk leeft met een zware lichamelijke beperking; door een ziekte kan hij nog maar één ledemaat
Wijksamenwerkingsverbanden en Themabijeenkomsten: Samen voor een Gezonder Zoetermeer!
Wijksamenwerkingsverbanden en Themabijeenkomsten: Samen voor een Gezonder Zoetermeer! De wijksamenwerkingsverbanden en themabijeenkomsten zijn super belangrijke initiatieven die ervoor zorgen dat de gezondheidszorg in Zoetermeer nóg
