Gezonde Leefstijl

In Zoetermeer heeft meer dan de helft van de volwassenen én steeds meer kinderen overgewicht, vooral in kwetsbare wijken, wat leidt tot gezondheidsproblemen en psychosociale problemen. Met een Gezonde Leefstijl wordt een integrale, preventieve aanpak opgezet. Het doel: inwoners helpen bij een gezonde leefstijl, de samenwerking tussen zorg- en welzijnsprofessionals versterken en al op jonge leeftijd gezonde gewoonten aanleren.

Deelnemende organisaties

Samen werken wij aan een gezonde regio in Zoetermeer. Dat doen we in verschillende projecten. Met jouw organisatie ook aansluiten bij de beweging? Neem vooral contact met ons op.

Project in cijfers

Betrokken organisaties

Start

2021

Einddatum

2025

Een gezonde leefstijl

Overgewicht is een groeiend probleem

Meer dan de helft van de Zoetermeerse volwassenen heeft overgewicht, wat hoger ligt dan het landelijke gemiddelde. Ook bij kinderen neemt overgewicht toe, vooral in kwetsbare wijken. Dit kan leiden tot serieuze gezondheidsproblemen zoals diabetes, hart- en vaatziekten, gewrichtsklachten, maar ook tot psychosociale gevolgen zoals een laag zelfbeeld of eenzaamheid. Overgewicht op jonge leeftijd vergroot bovendien de kans op overgewicht op volwassen leeftijd. Deze situatie vraagt om een gerichte, preventieve aanpak die zowel kinderen als volwassenen bereikt.

Samenwerken aan een gezonde leefstijl

De Zoetermeerse Aanpak Gewoon Gezond (ZAGG) en het Leefstijlloket zetten in op een integrale, preventieve aanpak van overgewicht en een gezonde leefstijl bij kinderen en volwassenen. Het project helpt inwoners gezondere keuzes te maken, versterkt de samenwerking tussen zorg- en welzijnsprofessionals en zorgt voor een omgeving waarin gezonde gewoonten makkelijker vol te houden zijn. Met programma’s zoals GLI’s (op dit moment alleen voor volwassenen), JOGG, Gezonde School en Kansrijke Start wordt een gezonde leefstijl gestimuleerd en preventief gehandeld om gezondheidsproblemen te verminderen.

Hoe pakken we dit aan?

Het project Gezonde Leefstijl bevat drie onderdelen; Zoetermeerse Aanpak Gewoon Gezond, De Zoetermeerse Kansrijke Start-keten en Leefstijlloket.

Zoetermeerse Aanpak Gewoon Gezond

Zoetermeerse Aanpak Gewoon Gezond (ZAGG)

ZAGG verbindt verschillende gezondheidsinitiatieven om samen een gezonde leefstijl voor alle inwoners te stimuleren. Door samenwerking tussen zorg, welzijn, onderwijs en inwoners wordt gezondheid toegankelijker en makkelijker vol te houden. Dat doen we door:

1. Bewustwording van een gezonde leefstijl en duurzame gedragsverandering

Doorgaande lijn in de aanpakken binnen ZAGG realiseren
Verbreding van doelgroepen: aandacht voor gezinnen en de hele levensloop, vanuit medisch én sociaal domein.
Verbinding met ketenaanpak Kansrijke Start: o.a. Gezond Zwanger Worden voor een gezonde start van elk kind.
Bewustwording en gedragsverandering: inwoners leren over leefstijl en gezondheid; professionals benutten belangrijke levensmomenten (teachable moments).
Positieve gezondheid als uitgangspunt

2. Inrichten aanbod na vroegtijdige signalering leefstijl gerelateerde klachten/overgewicht

Leefstijlproblemen en overgewicht worden vroeg herkend met screenings en vragenlijsten
Signaleren kwetsbare gezinnen en inzetten op
gezinsgerichte aanpak
GLI effectiever maken
Inzetten op hiaten huidig aanbod/uitbreiden aanbod

3. Scholing & communicatie

Er worden afspraken gemaakt om trainingen en scholing te faciliteren
Informatie en communicatie richting inwoners en professionals wordt gebundeld en afgestemd.
Gezinnen bewust maken van de impact van leefstijl en gezonde gewoonten doorgeven.
Lokale en regionale samenwerking: gezamenlijke werkwijze en doelstellingen afspreken, inclusief monitoring en evaluatie,
Regionale afstemming in bundeling communicatie richting inwoners en professionals.

Vergroten gezondheidsvaardigheden van inwoners

We helpen inwoners om beter om te gaan met gezondheidsinformatie en zo meer regie te nemen over hun gezondheid. Dat doen we door:

1. Beter gebruik van bestaand aanbod: van los aanbod naar verbindend aanbod

We brengen het huidige aanbod en ervaringen rond het verbeteren van gezondheidsvaardigheden in Zoetermeer in kaart.
We ontwikkelen een wijkgericht aanbod van bestaande initiatieven.
We zorgen voor betere doorverwijzing naar het juiste aanbod.

Kansrijke Start Zoetermeer

Kansrijke Start in Zoetermeer richt zich op een gezonde en kansrijke eerste 1000 dagen voor ieder kind, ongeacht postcode of achtergrond. Centraal staat het doorbreken van gezondheidsverschillen en het verkleinen van achterstanden vanaf de start van het leven. Dat doen we door:

Nu Niet Zwanger (NNZ)

We ondersteunen mensen in een kwetsbare situatie om weloverwogen keuzes te maken over hun kinderwens, seksualiteit en anticonceptie.
Professionals in het sociaal en medisch domein worden getraind om het gesprek zorgvuldig en tijdig te voeren, vanuit gelijkwaardigheid en zonder oordeel.
Dit draagt bij aan het voorkomen van onbedoelde zwangerschappen, versterkt eigen regie en biedt ruimte om te werken aan stabiliteit en toekomstperspectief vóórdat er sprake is van een zwangerschap.

CenteringPregnancy en CenteringParenting

Een aantal verloskundigenpraktijken biedt al groepsgerichte zwangerschapsbegeleiding. In 2026 willen we dit aanbod verder uitbreiden, omdat we geloven in de kracht van collectief werken en het integraal aanbieden van zorg en ondersteuning.
Deze aanpak wordt ook doorgetrokken naar ouderschapsbegeleiding, zodat ouders meer steun ervaren en betere zwangerschapsuitkomsten behalen.

POP-poli (Psychiatrie-Obstetrie-Pediatrie)

Inrichten van een POP-poli voor zwangeren met psychische of psychosociale problemen.
Door vroege, multidisciplinaire ondersteuning wordt escalatie na de geboorte voorkomen en krijgt het gezin passende zorg vanaf de zwangerschap.

Leefstijlloket

Het Leefstijlloket

Een leefstijlloket is een initiatief van zorg- en welzijnsorganisaties dat zich richt op het bevorderen van een gezonde levensstijl bij bezoekers en patiënten. Het biedt
laagdrempelige toegang tot informatie en begeleiding op het gebied van voeding, beweging, slaap en stressmanagement vanuit het Positieve Gezondheids-gedachtengoed. Dat doen we door:

In kaart brengen van bestaande leefstijlinterventies en netwerken, zoals GLI, wandelgroepen en stoppen-met-roken-trainingen.
Analyse van gezondheidsbehoeften
Conceptplan uitwerken:
- Best practices vertalen naar Zoetermeerse
- Samenwerking tussen gemeenten, zorg en sociale partners in de regio versterken.
- Loketmedewerker werven en opleiden.
- Verwijsprocedures en zorgpaden ontwikkelen.
- Communicatieplan opstellen en implementeren om betrokkenen goed te informeren en te activeren.
Pilot starten binnen een gemotiveerde vakgroep, gekoppeld aan laagdrempelige mentale steunpunten.
Resultaten van de pilot monitoren en de aanpak stapsgewijs opschalen op basis van behaalde successen.

Wat betekent het voor de inwoner of professional?

Voor de inwoner:

Betere ondersteuning bij een gezonde leefstijl, voeding, beweging, slaap en stress.
Vroegtijdige begeleiding om gezondheidsproblemen te voorkomen.
Meer bewustzijn en motivatie om gezonde keuzes vol te houden.
Voor kinderen: een gezonde start en betere kwaliteit van leven.

Voor de professional:

Betere samenwerking tussen zorg, welzijn en preventie.
Één duidelijke aanpak en taal rondom gezonde leefstijl.
Hogere werktevredenheid door juiste zorg op de juiste plek.
Mogelijkheid om effectiever en preventief te werken, met minder onnodige zorg.

Hoe kun je participeren?

Wil je als organisatie of als inwoner meedoen? Stuur een email naar info@gezondheidsregiozoetermeer.nl

Als inwoner kun je je ook aansluiten bij de Kamer van Inwoners als kerngroeplid.