Vitaal Zwemmen en Zwemmetie is een initiatief van Stichting het Startblok, gericht op ouderen en mensen met chronische ziektes of beperkingen (bijvoorbeeld Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH), dementie, artrose, en hart- en vaatziekten). Tijdens deze zwemactiviteiten kunnen deelnemers genieten van een ontspannen en gezonde manier van bewegen. Onder professionele begeleiding kunnen zij banen zwemmen of deelnemen aan speciale bewegingsoefeningen in het water.