Themabijeenkomst JongSenioren ‘Vitaal en Weerbaar’

Op dinsdagavond 9 december organiseert de themagroep Vitaliteit & Mobiliteit van JongSenioren de thema-avond ‘Vitaal en Weerbaar’.
Als eerste spreker zal Miranda van de Stadt, buurtsportcoach van de gemeente Zoetermeer, ingaan op Vitalityclubs. In Zoetermeer zijn er twee clubs actief en trekt veel belangstelling. Miranda zal vertellen wat er nodig is om dit op te starten in je eigen wijk of buurt, en welke ondersteuning de gemeente daarbij kan geven. Bianca de Bruijn zal haar ervaringen met ons delen als deelnemer aan de vitalityclub in Seghwaert.
Als tweede zullen de sprekers Niels van Willigen en Ray Kruithof van Fit en Veilig Zoetermeer ons vertellen en laten zien hoe je je fysieke en mentale weerbaarheid versterkt. De veiligheidsbeleving van ouderen neemt in het algemeen af en met name om ’s avonds de deur uit te gaan. Daarvoor zijn diverse redenen. Niels en Ray zullen praktijkvoorbeelden geven en ook ingaan op hoe we in onze eigen ‘houding’ het gevoel van veiligheid kunnen vergroten.

Voorafgaand aan de avond en in de pauze kunt u informatietafels bezoeken. Zoals: Vitalityclubs Seghwaert en Gat in de Markt, Kwiekroutes in Zoetermeer, Bridgeclub Zoetermeer, Smartfloor en Smoothiefiets, Pioniers van de derde levensfase van JongSenioren Zoetermeer.

Datum en tijd:
Dinsdagavond 9 december 2025
Inloop vanaf 19.15 uur, programma van 20.00 uur tot 22.00 uur.

Programma:
20.00 – 20.50: Inleidingen over Vitalityclubs en Weerbaarheid
20.50 – 21.00: Pauze
21.00 – 21.45: In groepjes verder praten o.l.v. gespreksbegeleider
21.45 – 22.00: Afronding

Locatie:
Club Entree, Boerhaavelaan 33, 2713 HA Zoetermeer (let op: de navigatie leidt u naar het voetpad. Komt u met de auto? neem dan de ingang van het naastliggende parkeerterrein).

Aanmelden: info@jongseniorenzm.nl