ENTREE: doe jij een rondje gezond?
Zoetermeer heeft nu een beweegroute voor iedereen; ‘Rondje Gezond’. Deze route is ontworpen om mensen van alle leeftijden en sportniveaus aan te moedigen te bewegen en samen te komen. Met gemarkeerde stoeptegels, bordjes, en diverse beweegtoestellen onderweg biedt de route een leuke en gezonde manier om actief te zijn. Langs de route zijn er verfrissingspunten en gezellige rustplekken. Doe jij een ‘rondje gezond’?
Rondje Gezond
Rondje Gezond is voor iedereen. Het maakt niet uit wat je leeftijd is. De route is eenvoudig en kies de oefeningen die passen bij jouw niveau. Doe wat prettig voelt!
Rondje Gezond is de plek om elkaar te ontmoeten en om plezier te maken. Volg de gemarkeerde stoeptegels en kom in beweging!
Het begin- en eindpunt van de route is onderaan bij de Nelson Mandelabrug op de Boerhaavelaan. Begin je je rondje liever op een ander punt, dat kan natuurlijk ook! De beweegroute staat uit verschillende onderdelen:
● KWIEK-beweegroute: eenvoudige oefeningen om je balans, kracht en
uithoudingsvermogen te trainen
● QR-route: creatieve, uitdagende oefeningen voor de ultieme street workout
● Beweegtoestellen op de route: kies je eigen uitdaging
● Denkoefeningen op de route: de hersenkrakers
Bekijk onderstaande flyers of bezoek de website van de Entree Zoetermeer om de route te bekijken en om meer te lezen over Rondje Gezond.
Rol een Rondje Gezond!
Gebruik jij een rolstoel of scootmobiel, dan nodigt de beweegroute Rondje Gezond jou uit om in beweging te komen, lekker in de buitenlucht. Er zijn toestellen die speciaal geschikt zijn voor mensen met een fysieke beperking. Denk aan een handbike, rugstretcher en KWIEK-oefeningen. Het maakt niet uit wat je niveau is! Heb jij het sportieve rondje al geprobeerd?
Bekijk andere activiteiten
Kansrijke start voor een veilige en gezonde start voor alle pasgeborene
Kansrijke start voor een veilige en gezonde start voor alle pasgeborene Het project ‘Kansrijke Start’ van de gemeente Zoetermeer is een belangrijk initiatief dat ervoor
De Casuïstiektafels en de GGZ Overlegtafel
De Casuïstiektafels en de GGZ Overlegtafel Deze overleggen zijn belangrijke bijeenkomsten in Zoetermeer. Hier komen zorgprofessionals uit verschillende vakgebieden samen om gezamenlijke zorgplannen te maken
De Expobike van MBO Rijnland
De Expobike van MBO Rijnland Heb jij de Studenten Verpleegkunde van MBO Rijnland al voorbij zien komen op de Expobike? De studenten gaan actief de
